Tag: health

Hoe ik mijn gezonde levensstijl weer op ga pakken

Gepubliceerd op door Rowan3 reacties

Nu ik alweer drie weken op de universiteit zit en ik het weer hartstikke druk heb, merk ik dat mijn gezonde levensstijl helaas op een lager pitje is komen te staan. Daar ben ik helemaal niet blij mee, want ik merk dat ik niet lekker in mijn vel zit en daardoor juist nog meer ongezond ga eten. In mijn September Goals kondigde ik al aan dat ik minstens één keer per week wilde gaan sporten, maar als ik eerlijk naar mezelf kijk merk ik dat ook qua voeding het roer om moet.

Lees verder “Hoe ik mijn gezonde levensstijl weer op ga pakken” →

Hoe kom je uit je fitness-dip?

Gepubliceerd op door Rowan8 reacties

Op het moment dat ik dit schrijf zit ik in een enorme fitness-dip.. Oeps! Helaas komt die niet echt op het geode moment, want over 3 weken ga ik al op vakantie naar Marmaris. Ik besloot deze post te schrijven om niet alleen jullie, maar ook mezelf een beetje te helpen. Want sporten is heel belangrijk, soms wil het alleen even niet lukken. Vandaag deel ik jullie mijn tips om m(w)eer zin te krijgen in het sporten!

Before I DieBron: Weheartit Lees verder “Hoe kom je uit je fitness-dip?” →

Gezond leven als je van lekker eten houdt

Gepubliceerd op door Rowan6 reacties

Ik denk dat ik niet de enige ben met dit dilemma. Het is nu bijna zomer, waardoor ik het belangrijk vind om weer een beetje op de kilootjes te gaan letten. Ik sport braaf drie keer per week en doe ook nog aan yoga, maar ik hou zo ontzettend van lekker eten! Chocolade, koekjes, chips, alles kan er bij mij wel in. En het probleem is dat ik niet gezegend ben met een snelle stofwisseling zoals sommige meiden; ik moet keihard werken om kilo’s af te kunnen strepen. We can drizzle chocolate over fruit instead of only dipping fruit in chocolate! Lees verder “Gezond leven als je van lekker eten houdt” →